Semalam balik dari suaru jer dah pukul 12.00 malam. Tapau rambutan kecut tapi manis dan sedap. sebelum tidur minum air dan makan sedikit rambutan dan kuih lebih berbuka. alhamdulillah..... opppss sambil makan sambil baca paper -- Harakah-- baca tentang pengundi Indonesia tu... hmmm apakah strategi yang akan diambil oleh Pakatan untuk menarik perhatian pengundi Indonesia?
Malam tidurku tidak lena kerana asyik terbangun nak qada' hajat. Entah berapa kali tah, rasanya adalah 4 atau 5 kali. Yang terakhir aku terbangun pada pukul 4.20 pagi. Selepas itu aku terbangun pada pukul 6.15 pagi. Hah? alamak, aku sudah termiss sahur....... Inilah kali pertama aku termiss sahur dan hari ini aku asyik nak tertidur sahaja, sangat mengantuk......
Nanti nak berbuka 'shake' lah kerana tadi sahur sudah termiss. Mampukah aku menahan godaan? huhu
Showing posts with label Herbalife. Show all posts
Showing posts with label Herbalife. Show all posts
Tuesday, July 31, 2012
Monday, July 30, 2012
Aku ingin kembali....
Tiba-tiba entah macam mana, aku terklik blogku yang dah lama kuabaikan. Insyaallah, akan kulapangkan masa untuk menulis sesuatu di sini. Semoga kepulanganku ke sini akan memberikan makna yang lebih besar kepada kehidupanku sekarang.
Yang terkini:
Yang nyata aku semakin besar.... dari segi saiz. huhu
Dan aku juga semakin berat.... huhuhu
Kali terakhir aku menulis di sini, aku sekitar 68 kg.
dan 2 minggu yang lalu aku seberat 76kg!
pagi tadi aku timbang, aku dan turun ke 72kg. hehe tapi... itu berat selepas sahur.
Kalau berat selepas berbuka puasa biasanya akan naik dalam sekilo...
walau bagaimanapun aku akan terus berusaha untuk mengurangkan berat badanku...
sekurang-kurangnya kembali seperti dulu... 68kg.
mampukah aku?
Insyaallah.... sekiranya aku berdisiplin dan tak makan banyak sangat semasa berbuka dan...
minum air banyak-banyak ...
Masalahnya pada bulan puasa, macam mana nak minum air banyak-banyak? Paling banyak pun
2.5 liter sahaja.... huhuhu
Yang terkini:
Yang nyata aku semakin besar.... dari segi saiz. huhu
Dan aku juga semakin berat.... huhuhu
Kali terakhir aku menulis di sini, aku sekitar 68 kg.
dan 2 minggu yang lalu aku seberat 76kg!
pagi tadi aku timbang, aku dan turun ke 72kg. hehe tapi... itu berat selepas sahur.
Kalau berat selepas berbuka puasa biasanya akan naik dalam sekilo...
walau bagaimanapun aku akan terus berusaha untuk mengurangkan berat badanku...
sekurang-kurangnya kembali seperti dulu... 68kg.
Inilah sasaranku...
menjelang raya, berat badanku 68kg....mampukah aku?
Insyaallah.... sekiranya aku berdisiplin dan tak makan banyak sangat semasa berbuka dan...
minum air banyak-banyak ...
Masalahnya pada bulan puasa, macam mana nak minum air banyak-banyak? Paling banyak pun
2.5 liter sahaja.... huhuhu
Wednesday, November 12, 2008
Masalah Kegemukan
Ada seorang kenalan, Lamba kami panggil dia, telah memepromosikan blognya. Saya pun membuka blog tersebut dan mendapati blognya menarik untuk saya kerana ada sedikit persamaan. Bukan persamaan blog, tetapi persamaan hasrat iaitu untuk menguruskan badan dan mendapatkan kesihatan yang lebih baik supaya pergerakan lebih mantap dan kurang mendapat penyakit. TQ Lamba for giving me this inspiration to write about this. Dah lama nak tulis tetapi tiada kesempatan.
Sebenarnya saya taklah gemuk sangat tetapi memang ada kelebihan di sana sini. Awwwwww malulah.... Tetapi apa yang saya ingin cuba lakukan ialah untuk mengurangkan berat badan saya dan agar berat badan saya tidak bertambah kerana sejak belakangan ini [sebelum mengambil produk hebat ini] berat badan saya terus naik dan naik dan naik lagi. Mana taknya... dapat geng yang suka makan. Almost every petang, kami lepak makan sambil berbual-bual (masa yang agak lapanglah/atau masa nak release tension kerja). Naik tangga pun dah mengah. Tahu-tahu sajalah, tangga tengah SSB tu berlingkar-lingkar nak sampai ke ofis. Pulak tu barang yang dibawa: beg tangan, beg komputer, beg bekal makanan, dan beg kamera. Mahu tak rebeh bahu. Students kalau tak disuruh, pandang jer kita yang tercungap-cungap nih....
Saya baca tentang Herbal Life ni dari internet melalui pautan di Harakahdaily.net. Kebetulan pula ada seorang kawan merupakan ejen. Jadi saya dapatkan nasihat daripadanya. Bermula pada 16 Oktober 2008, saya mula mengambil Herbal Life sebagai sarapan pagi. Mula-mula memang susahlah nak kontrol makan. Walaupun ambik herbal life, makan tetap menten. Jadi perubahannya tak ketara sangat, kata saya. Tapi kata rakan-rakan yang sesekali bertemu dengan saya, mereka mengatakan ada perubahan tersebut. Ada juga yang bertanyakan saya tentang apa yang saya lakukan untuk menjadi kurus. Saya heran gak, betul ker kerana apabila saya timbang dan ukur taklah beza sangat. Tapi saya memang istiqamah. Sekarang saya dah tambah sekali lagi sehari. Saya ambik pasa waktu sarapan dan pada waktu malam. Saya pilih malam kerana malam saya tak sempat nak masak dan malas nak beli. Apabila saya mengambil Herbal life 2 kali, perubahan lebih jelas. Badan rasa ringan. Tapi yang paling penting lagi, saya memperoleh tenaga tambahan dan lelah saya amat berkurang. Harap-harap berterusanlah.
Mungkin ada yang tertanya-tanya apa itu Herbal Life. Saya pun tak tahu banyak. [belum sempat untuk membacanya walaupun dah daftar menjadi pengedar] Apa yang saya tahu ialah pemakanan ini ialah gantian pada pemakanan harian biasa kita. Misalnya saya tak perlu lagi sibuk menyediakan sarapan atau membeli nasi lemak ker roti canai ker dsb kerana saya ada Herbal Life. Bancuh saja herbal life [Formula 1] iaitu serbuk soya dengan air kosong + susu Anlene (pilihan saya - kadang-kadang saya campurkan susu soya atau fresh milk) kira-kira satu mug, that's it. There goes my breakfast. pastu minumlah teh yang disediakan. Sedap tau teh itu. Minum teh sepanjang hari sedikit demi sedikit disulami dengan air kosong. Tengah hari lunch seperti biasa, suka hatilah nak makan apa... tapi kontrol sikitlah. Sekarangni saya dah dapat satu menu baru iaitu butter head dan cherry tomato - sedap rupanya sayur ini. Malam, jangan lewat sangat, - ambik lagi sekali bancuhan Formula One dan teh segelas. Perghhhh kuruslah wa tak lama lagi, mau kalah Era Fazira....
Kawan saya kata mahal. Tapi saya kata tak lah mahal sangat. Cuba kira berapa kita habiskan untuk membeli sarapan pagi? Lebih kurang 3 - 4 ringgit kan? kalau beli kat SSB, dah tentu mahal. Air saja dah seringgit lebih. So cuba kira sebulan berapa? 4 X 30 = 120 hengget. (Satu set breakfast set adalah untuk lebih kurang sebulan. Jadi taklah banyak yang perlu anda tambah bayar untuk mendapatkan kesihatan yang baik sebulan. Kita biasanya tak heran nak bayar 5-60 hengget makan kat hotel atau kat KFC ker... tapi tahu tak kita membayar mahal tu hanya untuk menambahkan berat badan kita waima penyakit entah apa-apa. So dengan rasional wa itu, wa pun sanggup mengeluarkan beberapa ratus untuk kesihatan dan kemudian wa jadi ahli can get even cheaper, ada diskaun ma...
So, What is my target? Actually, on 15 Oct 2008, my weight is 71.2kg. My target is 62 kg. At the moment, my weight [from my own scale] this morninglah, was 66.5kg. I have another 4.5 to let go. Let us wait and see, when will i reach the target. Please support me. Once i hit 62kg, i'll let you'll know. If i hit 62, i'll renew my target. Tapi tunggulah sehingga berjaya.
Sebenarnya saya taklah gemuk sangat tetapi memang ada kelebihan di sana sini. Awwwwww malulah.... Tetapi apa yang saya ingin cuba lakukan ialah untuk mengurangkan berat badan saya dan agar berat badan saya tidak bertambah kerana sejak belakangan ini [sebelum mengambil produk hebat ini] berat badan saya terus naik dan naik dan naik lagi. Mana taknya... dapat geng yang suka makan. Almost every petang, kami lepak makan sambil berbual-bual (masa yang agak lapanglah/atau masa nak release tension kerja). Naik tangga pun dah mengah. Tahu-tahu sajalah, tangga tengah SSB tu berlingkar-lingkar nak sampai ke ofis. Pulak tu barang yang dibawa: beg tangan, beg komputer, beg bekal makanan, dan beg kamera. Mahu tak rebeh bahu. Students kalau tak disuruh, pandang jer kita yang tercungap-cungap nih....
Saya baca tentang Herbal Life ni dari internet melalui pautan di Harakahdaily.net. Kebetulan pula ada seorang kawan merupakan ejen. Jadi saya dapatkan nasihat daripadanya. Bermula pada 16 Oktober 2008, saya mula mengambil Herbal Life sebagai sarapan pagi. Mula-mula memang susahlah nak kontrol makan. Walaupun ambik herbal life, makan tetap menten. Jadi perubahannya tak ketara sangat, kata saya. Tapi kata rakan-rakan yang sesekali bertemu dengan saya, mereka mengatakan ada perubahan tersebut. Ada juga yang bertanyakan saya tentang apa yang saya lakukan untuk menjadi kurus. Saya heran gak, betul ker kerana apabila saya timbang dan ukur taklah beza sangat. Tapi saya memang istiqamah. Sekarang saya dah tambah sekali lagi sehari. Saya ambik pasa waktu sarapan dan pada waktu malam. Saya pilih malam kerana malam saya tak sempat nak masak dan malas nak beli. Apabila saya mengambil Herbal life 2 kali, perubahan lebih jelas. Badan rasa ringan. Tapi yang paling penting lagi, saya memperoleh tenaga tambahan dan lelah saya amat berkurang. Harap-harap berterusanlah.
Mungkin ada yang tertanya-tanya apa itu Herbal Life. Saya pun tak tahu banyak. [belum sempat untuk membacanya walaupun dah daftar menjadi pengedar] Apa yang saya tahu ialah pemakanan ini ialah gantian pada pemakanan harian biasa kita. Misalnya saya tak perlu lagi sibuk menyediakan sarapan atau membeli nasi lemak ker roti canai ker dsb kerana saya ada Herbal Life. Bancuh saja herbal life [Formula 1] iaitu serbuk soya dengan air kosong + susu Anlene (pilihan saya - kadang-kadang saya campurkan susu soya atau fresh milk) kira-kira satu mug, that's it. There goes my breakfast. pastu minumlah teh yang disediakan. Sedap tau teh itu. Minum teh sepanjang hari sedikit demi sedikit disulami dengan air kosong. Tengah hari lunch seperti biasa, suka hatilah nak makan apa... tapi kontrol sikitlah. Sekarangni saya dah dapat satu menu baru iaitu butter head dan cherry tomato - sedap rupanya sayur ini. Malam, jangan lewat sangat, - ambik lagi sekali bancuhan Formula One dan teh segelas. Perghhhh kuruslah wa tak lama lagi, mau kalah Era Fazira....
Kawan saya kata mahal. Tapi saya kata tak lah mahal sangat. Cuba kira berapa kita habiskan untuk membeli sarapan pagi? Lebih kurang 3 - 4 ringgit kan? kalau beli kat SSB, dah tentu mahal. Air saja dah seringgit lebih. So cuba kira sebulan berapa? 4 X 30 = 120 hengget. (Satu set breakfast set adalah untuk lebih kurang sebulan. Jadi taklah banyak yang perlu anda tambah bayar untuk mendapatkan kesihatan yang baik sebulan. Kita biasanya tak heran nak bayar 5-60 hengget makan kat hotel atau kat KFC ker... tapi tahu tak kita membayar mahal tu hanya untuk menambahkan berat badan kita waima penyakit entah apa-apa. So dengan rasional wa itu, wa pun sanggup mengeluarkan beberapa ratus untuk kesihatan dan kemudian wa jadi ahli can get even cheaper, ada diskaun ma...
So, What is my target? Actually, on 15 Oct 2008, my weight is 71.2kg. My target is 62 kg. At the moment, my weight [from my own scale] this morninglah, was 66.5kg. I have another 4.5 to let go. Let us wait and see, when will i reach the target. Please support me. Once i hit 62kg, i'll let you'll know. If i hit 62, i'll renew my target. Tapi tunggulah sehingga berjaya.
Subscribe to:
Posts (Atom)